Ve videu vám ukážu, podle čeho si vybrat správnou velikost míče a jak využít Gymball při společném cvičení s vaším dítkem.

S menšími dětmi pracujte vždy pomalu a s malým rozsahem pohybu.

Vyzkoušet můžete například:

• jemné pohupování,
• pohyb ze strany na stranu,
• pohyb dopředu a dozadu.

Vždy sledujte, co je dítěti příjemné – každé dítě reaguje trochu jinak.

Jak dítě roste, roste s ním i využití Gymballu. U starších dětí ho můžete využít na rozvoj rovnováhy, koordinace nebo na náročnější cviky pro posílení tělíčka.

A protože Gymball není jen dětská pomůcka, skvěle poslouží i vám – na jemné protažení, cvičení nebo jako aktivní sezení.

Další inspiraci a konkrétní cviky najdete v mé knížce Hravé cvičení pro děti s Péťou nebo v Pohybových kartách pro děti 1,5–4 roky.

Gymball využijete opravdu dlouho, poroste spolu s vaším dítětem:

• pro děti od narození,
• pro děti, které potřebují rozvíjet rovnováhu a stabilitu,
• pro děti, které chcete podpořit v pohybu hravou formou,
• i pro vás – na cvičení, protažení nebo zdravé sezení.

Obecné informace o produktu:

• průměr: 65 cm,
• materiál: Flexton Silpower,
• barva: limetková,
• nosnost: až 400 kg,
• výrobce: Ledragomma (Itálie).

Míč je vyrobený z kvalitního a odolného materiálu s příjemným, jemně „sametovým“ povrchem. Díky bezpečnostní úpravě při poškození vzduch uchází pomalu, takže nehrozí náhlé prasknutí míče. Vhodný nejen pro domácí cvičení, ale i pro profesionální využití ve fyzioterapii a rehabilitaci.

Jak vybrat správnou velikost míče podle výšky postavy:

• do 170 cm → míč 65 cm,
• nad 170 cm → míč 75 cm.

👉 Berte to prosím jako orientační doporučení. Já sama při výšce 170 cm používám míč 75 cm a vyhovuje mi při cvičení s dětmi víc než menší varianta.

Pomůcka je určená pro cvičení a hru vždy pod dohledem dospělé osoby.